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Descripción simple de conceptos relacionados con el despertar

Holónica para principiantes

He aquí una entrada, tal y como me ha pedido Josito. Y tiene toda la pinta que va a provocar una avalancha de ataques de indiferencia. En fin, al tema.

Un holón es un sistema o fenómeno que es un todo en sí mismo así como es parte de un sistema mayor. Cada sistema puede considerarse un holón, ya sea una partícula subatómica o un planeta. En un ámbito no físico, las palabras, ideas, sonidos, emociones y todo lo que puede identificarse es a la vez parte de algo y a la vez está conformado por partes.

Dado que un holón está encuadrado en todos mayores, está influido por que influye a los todos mayores. Y dado que un holón contiene subsistemas o partes está influido a su vez por e influye a estas partes. La información fluye bidireccionalmente entre sistemas menores y mayores. Con esta bidireccionalidad del flujo de información, el sistema empieza a desmoronarse: los todos no reconocen depender de sus partes subsidiarias y las partes no reconocen más la autoridad organizativa de los todos.

Una jerarquía de holones recibe el nombre de holarquía. El modelo holoárquico puede entenderse como un intento de modificar y modernizar las percepciones de la jeararquía natural.

Los principios de la holónica son los siguientes:

  1. El Cosmos está compuesto de holones.
  2. Los holones comparten características o capacidades fundamentales: Individualidad, Comunión, Trascendencia e Inmanencia
  3. Los holones emergen holoárquicamente.
  4. Cada holón que emerge trasciende e incluye a sus predecesores.
  5. Lo inferior establece las posibilidades de lo superior y lo superior establece las posibilidades de lo inferior.
  6. El número de niveles que comprende una jerarquía determina su profundidad y el número de holones determina su amplitud.
  7. Cada nuevo nivel emergente de la evolución tiene mayor profundidad y menor amplitud.
  8. Si se destruye o desaparece un holón, también desaparecerán todos los holones superiores a él conservandose únicamente los holones inferiores a él.
  9. Las Holoarquías evolucionan.
  10. Lo micro está en relación con lo macro en todos los niveles de su profundidad.
  11. La evolución es direccional: mayor complejidad, mayor diferenciación e integración, la organización/estructuración va en aumento y autonomía relativa creciente.

Mantra para principiantes

“Mantra” no es con lo que tre trapras cruandro trienes frio (fuua! Que manera de empezar! 🙂 ). No, va, ahora en serio, un “Mantra” es una palabra o frase que se dice como apoyo en la meditación. Suelen estar en sanscrito (lengua clásica hindú) y se puede recitar en voz alta o internamente, siempre de forma repetida y rítmica.

La repetición del mantra genera una vibración que hace enfocar la mente y la consciencia aparte de producir una relajación física y mental. Liberando la mente de impresiones y calmándola. Por eso junto a la respiración (pranayama) es una gran herramienta en la meditación.

meditar

Luego está el eterno debate de que si no se pronuncia bien no tiene efectos (y el sánscrito no es que sea muy fácil), aquí mi profe de yoga dice que si se hace estando centrado y consciente si que funciona, aunque hará más si se pronuncia bien, claro. Tampoco es necesario saber que significa lo que se dice (el mismo significado aparece de forma inconciente).

Hay multitud de mantras, incluso se puede inventar uno los suyos propios. Los clásicos y más conocidos son: “Om”, “Hare Krisna”, “Om mani padme hum”, “Om namah shivaia”, “Gate Gate Paragate Parasangate Bodhi Svaha”, etc, etc, y se suele utilizar un “Yapa Mala” que es un tipo de collar con 108 bolitas (de ahí sacaron el rosario cristiano).

Por mi parte solo decir que me estoy iniciando en el fantástico mundo de los mantras (algo a lo que nunca le había prestado mucha atención pero que el otro día en clase de yoga me hizo gracia). Así que si tenéis cualquier pregunta o duda ya sabéis (a buscar en Google!! ;-))

mantra

Aquí pone en sánscrito lo beneficioso que es comentar en este blog

Trilogía de la Ayahuasca I. La soga del muerto

La ayahuasca es una planta amazónica con la que (junto a otra planta) se hace un brebaje que tiene propiedades psicoactivas, que no alucinógenas, y está considerada enteogénica. Tiene la capacidad de realizar una profunda introspección pudiendo ser altamente terapéutica. Estudios psiquiátricos avalan su utilidad para tratar adicciones y drogodependencia o ansiedad y depresión entre otras muchas.

Se utiliza desde tiempos inmemoriales por las tribus indígenas, que la consideran una planta maestra porque enseña y guía, y a través de rituales con chamanes la utilizan para tomar decisiones, para curarse, para resolver conflictos… etc.

Para el proceso de la toma de ayahuasca se requiere de unos preparativos (muy importantes porque determinaran la experiencia) como es el ayuno, abstinencia sexual y sobre todo estar tranquilo y sin miedo. La sustancia es inocua y no es adictiva sin embargo no es legal en Europa (nunca entenderé como una planta puede ser ilegal…). Y es mejor no tomarla si se padecen enfermedades psiquiatricas (o no se está muy bien de la perola).

Como dice aquí sus efectos son “una introspección profunda en el mundo mental interno, a veces acompañados de visiones oníricas. Sin embargo apenas distorsionan la percepción de la realidad. Hay una amplificación de la emocionalidad y lo que podríamos catalogar como una ampliación de la consciencia; en algún sentido te haces más sabio para dar sentido a lo que te ocurre en la vida, tomar decisiones, evitar lo que te hace daño, etc. Esto es lo que se puede corresponder a la unión del consciente y el inconsciente”. A nivel físico produce somnolencia (aunque no te puedes dormir) y muchas veces se suele vomitar, pero eso dependerá de la persona, ya que se supone que el vomito es para limpiar y purgar.

El efecto puede durar varias horas y si bien sigue un patrón, en cada persona y en cada toma, la vivencia siempre es diferente. Cada persona puede vivir situaciones completamente distintas o a veces incluso ningún efecto. La planta es sabía y te muestra lo que tienes que saber si estás preparado en ese momento y si no lo estás, no.

Hasta aquí una aproximación a la planta y sus propiedades (que por cierto en la lengua quechua ayahuasca significa “soga del muerto” porque es la cuerda que permite al espíritu salir del cuerpo sin morir), próximamente la experiencia de “un amigo de un amigo” que la probó y vivió para contarlo! 😉

El Efecto Forer

“Tienes una gran necesidad de gustar a los demás y ser admirado. Sin embargo, tiendes a ser demasiado crítico contigo mismo. Aunque tienes algunas debilidades en tu personalidad, generalmente eres capaz de compensarlas. Posees un gran potencial que todavía no has aprovechado. Disciplinado y controlado hacia fuera, tiendes a ser preocupado e inseguro por dentro. A veces te asaltan serias dudas sobre si has obrado bien o tomado las decisiones correctas…”

¿Qué? ¿Te sientes identificad@ con este texto? ¿Si? ¿No? Yo creo que si. O al menos así lo pensó el psicólogo Bertram Forer cuando en 1948 quería demostrar la falsedad de los horóscopos y dio este texto a sus alumnos como resultado de un test de personalidad, la mayoría se sintió identificado, y eso que tuvieron todos el mismo.

Si os fijáis el texto es ambiguo y abierto a múltiples interpretaciones (si, como en los horóscopos). Y es que muchas veces creemos lo que queremos creer. También hay factores que influyen como creer que el texto es personalizado, o la autoridad de quien lo hace. Y siempre se tenderá a creer más las aptitudes positivas.

No se va a entrar aquí a debatir la autenticidad de los horóscopos ni cosas por el estilo, solo es para que veáis que en el fondo somos muy parecidos todos (para bien y para mal!)

 Horoscopo

Siempre he tenido curiosidad por saber que horóscopo tiene la razón ¿el nuestro o el chino?

Duhkha para principiantes

Este blog se está volviendo demasiado comercial así que será cuestión de meter un poco de caña. Hoy toca explicar el termino sánscrito “Duhkha” y porque es tan importante para poder entender el budismo, y sino, puede servir para hacerse el interesante en alguna fiesta o acto social, el típico: “eh, muchachos, ¿sabíais que la condición humana es inherente al sufrimiento? Dejadme que os lo explique…” 😉

Según en las cuatro nobles verdades del Buda (uno de los pilares fundamentales del budismo) se suele decir que “la vida es sufrimiento”, algo mal entendido en Occidente (ya que parece que se esté diciendo algo pesimista), pero en verdad lo que dijo Buda fue que “la vida es duhkha”. ¿Y que es duhkha? Ya va, ya va.

buda

Literalmente se traduciría duhkha como una rueda en la que el eje no gira, se podría decir que es “disfuncional”, aunque puede tener muchas traducciones y ninguna sería exacta como: Descontento. Desilusión. Insatisfacción. Sufrimiento. Incomodidad. Dolor. Intranquilidad. Imperfección. Malestar. Fricción. Pesar. Frustración. Irritación, Presión, Ir contra corriente, Agonía, Vacío, Tensión. Angustia existencial.

Por lo tanto al afirmar que la vida es duhkha no es que la vida sea sufrimiento porque sí, si no más bien que es disfuncional, o sea, que de un modo u otro está condenada a que vaya mal (enfermedad, vejez y muerte). Esto se debe a la ignorancia y al apego, aunque de eso se hablará en otra ocasión.

Pero tranquilos, volved a poneros el monóculo, Buda en otra de sus nobles verdades también dijo el remedio y la solución, y con ella el “Suhkha” o sea, todo lo contrario, la liberación y el “Nirvana”, de lo que también hablaremos aquí en otra ocasión.

Ahora ya sabéis algo nuevo, así que cuando os encontréis con un vecino en el ascensor o con algún conocido ya no hace falta hablar del tiempo, ahora ya podéis hablar de budismo, “eh, ¿te he dicho alguna vez que nuestra existencia está sometida al sufrimiento, impermanencia y ausencia de entidad fija?…” 😉

Fuerzas especiales

Si la vida es sufrimiento, ellos están dispuestos a dártelo

Cápsulas del tiempo para principiantes

Vamos con un tema a la carta elegido esta vez por la amiga Marinita. Ya sabéis, si queréis que hablemos de algún tema en concreto solo tenéis que pedírnoslo (que lo hagamos es otra cosa, y lo de hablar del tema también!).

Estaba documentándome para explicar que son y para que sirven las cápsulas del tiempo y me he encontrado un artículo muy completo difícilmente superable. De todas formas intentaré explicar el tema con mis palabras.

Una cápsula del tiempo es una caja (o cualquier recipiente) en el que guardas información del momento presente, ya sea de tu vida con cosas personales, o de las noticias del país o del mundo en general (no me refiero a los periódicos). Puedes guardar cualquier cosa que represente tu situación actual (fotos, cartas, objetos,…etc). Y la idea es guardar esa caja y abrirla en un futuro (10 años, 15, 25, 50, 100… al gusto del consumidor). Y así en el futuro podrás recordar como eras ahora o como era el mundo en estos momentos.

La gracia es juntarse varios amigos 😉  poner cada uno una foto, una carta y algún trasto que signifique algo para él, ponerlo todo en una caja 😉 y si bien no enterrarlo porque se acabaría perdiendo o vete a saber que, que se lo guarde alguien 😉 y de aquí  X años volverla a abrir 😉  (se me va a enganchar el ojo de tanto guiñarlo 😉 ).

Esa es la idea, de todas formas echadle un vistazo al enlace que he puesto arriba que está muy completo. ¿Cómo seremos el día de mañana? ¿Qué sorpresas nos deparará el futuro? Próximamente en vuestro blog favorito… (y en este también!)

la cápsula del tiempoVeis, si la hubiésemos hecho hace diez años ahora podríamos abrir una

Reptilianos para principiantes

Si pensáis que es un problema que os abandone vuestro compañero de blog esperad a saber que la raza humana está gobernada por alienígenas con forma de reptil que gobiernan en la sombra. ¿Estáis preparados para saber la verdad? Todo lo que voy a contar a continuación es real, bueno, es real que hay gente que lo dice, y no son pocos…

La de los reptilianos es una teoría conspiranoica que está de moda últimamente debido a su mayor difusor David Icke (exfutbolista y periodista deportivo, actual escritor y conferencista) y consistiría en como una especie de seres que lleva miles de años en la tierra trata de controlar a la humanidad. Aunque tienen forma de reptil pueden cambiar de aspecto y pasar por humanos, incluso se dice que la gente más poderosa de la tierra pertenece a esta raza (la reina de Inglaterra, Bush, las familias Rockefeller y Rothschild, Paquirrin…etc)

¿Alguien ha visto la serie “V”? pues más o menos es esa la historia.

V de lagarto

El lagarto es del la capucha

Cosas a favor: hay mucha información y sobre todo videos en Internet, y como todo el mundo sabe, todo lo que hay en Internet es verdad (muahahaha). No, pero en serio, hay grabados y tablillas de muchas culturas antiguas que mencionan seres con esas características, todo desde un punto de vista arqueológico.

Cosas en contra: a pesar de haber numerosos casos de testigos que han visto a estos reptiloides (repito, en el youtube hay muuuucha “información”) nunca se ha capturado ninguno ni se ha analizado, pero claro, como son ellos quienes controlan el mundo pueden hacer lo que les da la gana.

Así que concluyendo, Srs. Reptilianos cuando gobiernen el mundo y salgan del anonimato acuérdense de este humilde servidor, que siempre creyó en ustedes y les apoyó en su lucha contra los malditos humanos. Larga vida al líder!

Juancho el reptiliano

Ahí donde lo ves, solo piensa en como conquistar el mundo

Karma para principiantes

Hay una palabra que me encuentro últimamente por todas partes, ¿casualidad? Seguro que no, hoy vamos a explicar en que consiste el karma y porque os tenéis que portar bien. Id preparando vuestra lista de malas acciones como Earl Hickey (es que me he puesto a ver la serie “Me llamo Earl”, muy recomendable).

El karma, también llamado como ley de causa y efecto, consistiría a grandes rasgos en una especie de retribución por la cual dependiendo de tus actos tendrías un tipo de recompensa, buena si has actuado bien y mala si es al contrario. Se da en las religiones de origen védico (hinduismo, budismo, yainismo…) y no solo consiste en los actos sino también en lo que se dice y en lo que se piensa.

balanza karma

Pero al contrario de lo que pasa en la serie “Me llamo Earl” que trata sobre un delincuente de poca monta que al conocer el karma crea una lista con todas sus malas acciones y va enmendándolas, en teoría no es tan rápido, el karma actuaría de vida en vida, recordemos que en las religiones donde se da se cree en la reencarnación, por lo tanto dependiendo de cómo se ha actuado en una vida condicionará la siguiente.

Exista el karma o no, es obvio que hay que actuar siempre lo más correctamente posible, ya que se recoge de lo que se siembra. Incluso hilando más fino diría que hay que obrar bien sin esperar nada a cambio, haciendo las cosas por el hecho de hacerla, sin esperar los frutos del resultado. Así que ya sabéis, portaros bien si no queréis acabar reencarnándose en presentador de tele 5 o algo peor.

me llamo earl

“Me llamo Earl”, la última serie que he descubierto, había visto algo pero no le había hecho el caso que se merecía, miradla si podéis.